Родился 4 мая 1964 года в Риге.
Спортсмен (баскетбол), тренер. Атакующий защитник.
Заслуженный мастер спорта СССР (1988).
В ВЭФ (Рига) — 1981-85, 1989-90, 1990-92, ЦСКА (Москва) — 1985-89, «Ири Уэйвз» (США) — 1990, «Брауншвейге» (Германия) — 1992-94, «Адажи» (Рига, Латвия) — 1994-95, «Лайнерсе» (Латвия) — 1995-96, 1999, «Олимпасе» (Плунге, Литва) — 1996-97, «Черно море» (Болгария) — 1997, «Жито» (Македония) — 1997-98, «Блонай Баскет» (Швейцария) — 1998-99, «Вентспилсе» (Вентспилс, Латвия) — 1999, «Броцены/ЛМТ» (Рига, Латвия) — 1999-2000.
Чемпион СССР (1988), 2-й призер чемпионата СССР (1987), 3-й призер чемпионата СССР (1991). Чемпион Латвии (1991), 2-й призер чемпионата Литвы (1997).
В сборных СССР — 1988-91, Объединенной команде (СНГ) — 1992.
Олимпийский чемпион (1988).
Чемпион Европы среди юниоров (1982), 2-й призер чемпионата Европы среди юниоров (1983). Чемпион Европы среди юношей (1980). 2-й призер Всемирной универсиады (1989).
Участник Олимпийских игр (1992).
Главный тренер «АСК/Броцены/ЛМТ» (Рига, Латвия) — 2000-01, БК «Киев» (Киев, Украина) — 2001-03, «Арсенала» (Тула) — 2004, БК «Рига» (Рига, Латвия) — 2004/05, АЕЛ (Кипр) — 2005-07, «Спартака» (Санкт-Петербург) — 2008, «Донецка» (Донецк, Украина) — 2008-09, «Чарни Слупск» (Польша) — 2009-10, «АЕК Ламака» (Кипр) — 2010-11, «Аполлона» (Кипр) — 2011-12, главный советник «Баронса» (Рига, Латвия) — 2012-13, главный тренер «Екабпилса» (Латвия) — 2014. Главный тренер (1996-97) и тренер сборной Латвии — 2007, тренер сборных Китая — 2004-06, Кипра — 2005-07.
Под его руководством «АСК/Броцени/ЛМТ» стал 2-м призером чемпионата Латвии (2001); БК «Киев» — 2-м призером чемпионата Украины (2002), 3-м призером чемпионата Украины (2003); АЕЛ — чемпионом Кипра (2006, 2007), обладателем Суперкубка Кипра (2006, 2007); «Донецк» — 2-м призером чемпионата Украины (2009); «Аполлон» — 2-м призером чемпионата Кипра (2011); «Екабпилс» — 3-м призером чемпионата Латвии (2014). При его участии сборная Китая стала чемпионом Азии (2005); сборная Кипра — победителем Игр малых государств Европы (2005).
Брат — Р.Я. Миглиниекс.
