Родился 30 октября 1954 года в Мурманске.
Спортсмен (тяжелая атлетика), тренер, арбитр, спорторганизатор, сотрудник органов внутренних дел.
Подполковник милиции. Мастер спорта СССР. Судья международной категории. Заслуженный работник физической культуры РФ (21.12.2020).
Окончил Хабаровский ГИФК (1977).
На тренерской работе — 1977-85.
Директор ШВСМ по летним видам спорта (Хабаровск) — 2000-09, Центра спортивной подготовки сборных команд Хабаровского края — 2009-12, Центра развития спорта высших достижений (Хабаровск) — 2012-15, начальник филиала ЦСКА (Хабаровск) — с декабря 2017 года.
Награжден медалью «За укрепление боевого содружества», Почетным знаком «За заслуги в развитии физической культуры и спорта», нагрудным знаком «Отличник физической культуры и спорта».
Брат — В.Л. Смиренников.
