Родился 30 апреля 1904 года в Воложине (позже Белорусской ССР).
Спортсмен (тяжелая атлетика), тренер (легкая атлетика).
Заслуженный мастер спорта СССР (1945, легкая атлетика). Заслуженный тренер СССР (1956).
Окончил ГЦОЛИФК (1931).
Выступал за Гомель и ГЦИФК (Москва).
Чемпион СССР по тяжелой атлетике (1926) в полутяжелом весе, 3-й призер чемпионатов СССР (1924 — в полутяжелом весе; 1927 — в тяжелом весе).
Заведующий кафедрой легкой атлетики Харьковского ГИФКУ — 1934-37, заведующий кафедрой легкой атлетики Киевского ГИФКа — 1947-72.
Среди его учеников — В. Цыбуленко, Н. Коняева, Е. Буланчик.
Автор книг: «Легкоатлетические метания» (1952), «Тренировка легкоатлетов зимой на открытом воздухе» (1956, соавтор), «Легкая атлетика» (1978), редактор книги «Специальные упражнения легкоатлетов» (1962, 1966), соавтор учебника для инструкторов физической культуры «Легкая атлетика» (1935).
Награжден орденами Трудового Красного Знамени (1957), «Знак Почета» (1960).
Жена — З.А. Синицкая.
Скончался 14 декабря 1994 года. Похоронен на Байковом кладбище в Киеве (Украина).
Синицкий Зосима Петрович
Фотография могилы © Павел Кац (Москва).
