Родилась 24 апреля 1937 года в поселке Наушки Кяхтинского района Бурятской АССР.
Спортсменка (художественная гимнастика), тренер, спорторганизатор.
Мастер спорта СССР. Заслуженный тренер РСФСР (1986). Заслуженный работник физической культуры РФ (4.10.2001).
Окончила Омский ГИФК (1959).
Тренер ДЮСШ Омского областного совета ДСО «Труд» — с апреля 1961 года, старший тренер-преподаватель СДЮШОР (Омск). Тренер сборной России.
Среди ее учеников — Н. Пуусеп, Т. Решетникова, З. Гизикова, И. Чащина, Е. Канаева.
Директор Центра художественной гимнастики (Омск).
Была членом исполкома Всероссийской федерации художественной гимнастики.
Награждена орденами Почета (2.02.2013), Дружбы (15.01.2010), золотой медалью «За особые заслуги перед Омской областью» (2008), Почетным знаком «За заслуги в развитии Олимпийского движения в России».
Почетный гражданин Омска (15.06.2016).
Муж — Н.Н. Штельбаумс, дочь — Е.Н. Арайс.
