Родился 10 марта 1927 года в Харькове.
Спортсмен (водное поло), тренер. Вратарь.
Заслуженный мастер спорта России (2001). Заслуженный тренер СССР.
Окончил ГЦОЛИФК (1952).
В «Динамо» (Тбилиси) — 1944-49, «Динамо» (Москва) — 1950-59, «Труде» (Московская область) — 1960-64.
Чемпион СССР (1955, 1957, 1958, 1959), 2-й призер чемпионатов СССР (1950, 1953, 1954), 3-й призер чемпионата СССР (1952).
В сборной СССР — 1953-57.
3-й призер Олимпийских игр (1956).
Победитель Международных спортивных игр молодежи (1953). Победитель международного турнира «Кубок Италии» (1957).
Старший тренер МГУ (Москва) — 1966-83.
Заведующий кафедрой физкультурой МГУ имени М.В. Ломоносова — 1983-92.
Под его руководством МГУ стала чемпионом СССР (1972-74, 1979), 2-м призером чемпионатов СССР (1964, 1971, 1975, 1977, 1980, 1981, 1983), 3-м призером чемпионатов СССР (1968-70), обладателем Кубка СССР (1971, 1972), обладателем Кубка европейских чемпионов (1973), обладателем Кубка обладателей кубков (1976).
Кандидат педагогических наук, профессор.
Автор книг: «Игра вратаря» (1969), «Техника игры ватерполиста» (1971), «Водное поло» (1977, соавтор), «Водное поло России», «Водное поло. История развития игры в СССР и в России» (2002).
Награжден Почетным серебряным знаком Международной федерации плавания (FINA).
Скончался 25 марта 2003 года. Похоронен на Востряковском кладбище в Москве.
Рыжак Михаил Михайлович
