Родился 6 октября 1958 года в Челябинске.
Спортсмен (хоккей с шайбой), тренер, спорторганизатор. Вратарь.
Заслуженный мастер спорта СССР (1986).
Окончил Уральский ГУФК.
Воспитанник СК Челябинского тракторного завода (Челябинск). В «Тракторе» (Челябинск) — 1976-80, 1982-89, 1990/91, СКА (Ленинград) — 1980-82, «Квебек Нордикс» (Квебек, Канада) — 1989-90, «Торпедо» (Ярославль) — 1991-93, «Сэтерсе» (Швеция) — 1993-95.
3-й призер чемпионата СССР (1976/77).
2-й призер чемпионата СССР среди юношей (1972), 3-й призер чемпионата СССР среди юношей (1974).
В сборной СССР — 1985-90.
Олимпийский чемпион (1988).
Чемпион мира (1986, 1989, 1990), 2-й призер чемпионата мира (1987), 3-й призер чемпионата мира (1985).
Чемпион Европы (1985, 1986, 1987, 1989), 2-й призер чемпионата Европы (1990).
Финалист Кубка Канады (1987).
Чемпион мира среди молодежи (1977, 1978).
В списке лучших хоккеистов сезона — 1979, 1986, 1987, 1988, 1989.
Главный тренер «Сэтерса» (Швеция) — 1995-97, тренер «Лады» (Тольятти) — 1997-98, главный тренер «Крыльев Советов-2» (Москва) — 1998-99, тренер «Северстали» (Череповец) — 1999-2001, тренер «Витязя» (Чехов) — 2004-06, «Крыльев Советов» (Москва) — 2007-08, «Автомобилиста» (Екатеринбург) — 2011.
Директор СДЮШОР «Крылья Советов» (Москва) — 2001-03.
Награжден орденом «Знак Почета» (1988).
Введен в Зал славы отечественного хоккея (2014).
Скончался 20 июня 2017 года в Москве. Похоронен на Троекуровском кладбище в Москве.
Мыльников Сергей Александрович
Фотография могилы © Павел Кац (Москва).
