Родился 23 марта 1918 года в Балаклаве Таврической губернии Российской империи.
Спортсмен (альпинизм).
Мастер спорта (26.11.1956).
Начал заниматься альпинизмом в 1938 году.
Начальник учебной части альпинистских лагерей: «Красная Звезда», «Уллутау», «Ала-Арча», «Безенги» — 1959-69, тренер и старший тренер различных школ по подготовке инструкторов альпинизма, сборов по подготовке спасателей, методических сборов по переподготовке инструкторов альпинизма, руководитель многочисленных спасательных операций в горах — 1958, 1966, 1970, 1973-75.
Член методического совета Управления альпинизма ВС ДСО профсоюзов — с 1980 года.
Соавтор книг: «Безопасность в альпинизме» (1983), «Безопасность и надежность в альпинизме» (2003, 2006).
Брат — В.А. Мартынов, сын — А.И. Мартынов.
Скончался 12 февраля 2010 года.
Мартынов Илья Александрович
