Родилась 14 июня 1959 года в Воронеже.
Спортсменка (спортивная гимнастика, спортивная акробатика), тренер, арбитр.
Мастер спорта СССР (1974). Мастер спорта СССР международного класса (1980, спортивная акробатика). Судья республиканской категории (1978 — спортивная гимнастика; 1985 — спортивная акробатика). Заслуженный работник физической культуры РФ (25.08.1997).
Окончила Воронежский государственный университет (1981), Воронежский ГИФК (1984) и аспирантуру ГЦОЛИФКа (1989).
Тренировалась под руководством Р.Д. Алексеевой, Р.А. Александровой, Ю.Э. Штукмана и В.Д. Литвинова.
Абсолютная чемпионка СССР по спортивной акробатике (1983).
В сборной СССР по спортивной гимнастике — 1973-77 и спортивной акробатике — 1978-84.
Инструктор-методист ДЮШАФК (Воронеж) — с 2000 года.
Преподаватель Кабардино-Балкарского государственного университета (Нальчик) — 1989-92, кафедры гимнастики Воронежского ГИФКа — с 1992 года.
Кандидат педагогических наук (1990). Доцент (1998). Профессор (2004).
Награждена Почетным знаком «За заслуги в развитии Олимпийского движения в России» (2004).
Бегидова (Казанина) Тамара Павловна
Фотография © Денис Шабалин (Москва).
