Родился 12 июля 1970 года в Москве.
Спортсмен (прыжки в воду), тренер, арбитр, журналист.
Заслуженный мастер спорта СССР (29.11.1991). Судья всероссийской категории (29.09.2021).
Окончил Военный институт физической культуры (Ленинград, 1991).
Начал заниматься прыжками в воду в 1976 году. Выступал за ДСО «Спартак» и ЦСКА (оба — Москва). Тренировался под руководством Т.М. Петрухиной, Н.В. Тимошининой и В.В. Рулева.
Чемпион России.
В сборных СССР 1986-91, Объединенной команде (СНГ) — 1992, России — 1993-2000.
3-й призер чемпионата мира (1994) в прыжках с вышки (10 м).
2-й призер Кубка мира (1989) в прыжках с вышки (10 м).
Чемпион Европы (1991, 1995) в прыжках с вышки (10 м), 2-й призер чемпионата Европы (1999) в прыжках с синхронной вышки (10 м), 3-й призер чемпионата Европы (1989) в прыжках с вышки (10 м).
Победитель Игр доброй воли (1994) в прыжках с вышки (10 м).
Участник Олимпийских игр (1988, 1996).
Тренер СШОР по прыжкам в воду МГФСО (Москва).
Комментатор телеканала «НТВ-Плюс Спорт» — 2004-11.
Дед — И.Т. Тимошинин, отец — А.И. Тимошинин, мать — Н.В. Тимошинина, брат — И.А. Тимошинин, жена — С.А. Тимошинина, дочь — Ю.В. Тимошинина.
Скончался 15 августа 2023 года.
Фотографии © Денис Шабалин (Москва).