Родился 9 октября 1927 года в Москве.
Спортсмен (тяжелая атлетика), тренер, арбитр.
Мастер спорта СССР (1948). Заслуженный мастер спорта СССР (1957). Заслуженный тренер СССР (1964). Судья международной категории. Заслуженный работник высшей школы РФ (17.11.1997).
Окончил ГЦОЛИФК (1958).
Начинал тренироваться в 1947 году в Москве во Дворце спорта «Крылья Советов». Выступал за «Крылья Советов» и ДСО «Труд» (обе — Москва). Тренировался под руководством А.М. Базурина, Г.И. Новака и Р.П. Мороза.
Чемпион СССР (1953, 1954, 1956, 1957, 1958) в тяжелом весе.
Чемпион мира (1957, 1958) в тяжелом весе.
Чемпион Европы (1955, 1958) в тяжелом весе.
Рекордсмен СССР и мира.
Тренер (с 1962 года) и главный тренер сборной СССР — 1970-74.
Среди его учеников — А. Вахонин, Р. Плюкфельдер, Л. Жаботинский.
Вице-президент Международной федерации тяжелой атлетики — 1969-80, первый вице-президент Европейской федерации тяжелой атлетики — 1969-75, был почетным президентом Европейской федерации тяжелой атлетики.
Член исполкома Международной федерации тяжелой атлетики — 1968-1980, председатель научно-методического комитета Федерации тяжелой атлетики России — 1997-2000.
Заведующий кафедрой тяжелой атлетики РГАФКа — 1997-2003.
Доктор педагогических наук (1987). Профессор (1988).
Автор около 400 научных работ, в том числе монографии: «Разговор с молодым другом» (1961, соавтор), «Твой личный рекорд» (1966), «Занимайтесь тяжелой атлетикой» (1971), «От 500 до 600» (1972), «Психология победы» (1981), «Основы спортивной техники, планирование и построение тренировки тяжелоатлетов высших разрядов» (1981), «Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике» (1986), «Уровень спортивного мастерства сильнейших тяжелоатлетов мира на современном этапе и прогноз достижений до 2010 года» (1996), «Методика тренировки сильнейших тяжелоатлетов мира на современном этапе и проблема дальнейшего ее совершенствования» (1996), «Биомеханика классического рывка и толчка и основных специально-подготовительных рывковых и толчковых упражнений» (1997), «Особенности развития двигательных способностей растущего женского организма в естественных условиях» (1997), соавтор учебников для вузов «Тяжелая атлетика» (1967, 1972, 1986).
Лауреат премий Спорткомитета СССР «За подготовку спортсменов международного класса» (1965) и «За лучшую научно-исследовательскую работу в области физической культуры и спорта» (1983).
Награжден орденами «Знак Почета» (1957, …), Дружбы (17.01.2003), медалью «За доблестный труд в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.» (1945), Почетным знаком «За заслуги в развитии Олимпийского движения в России» (1998).
Скончался 9 мая 2003 года. Похоронен на Ваганьковском кладбище в Москве.
Фотография могилы © Денис Шабалин (Москва).