Родилась 9 января 1931 года в Москве.
Спортсменка (спортивная гимнастика), тренер, арбитр.
Мастер спорта СССР (1951). Судья всесоюзной категории (1966). Судья международной категории (1979). Заслуженный работник физической культуры РФ (14.04.1998).
Окончила ГЦОЛИФК (1954).
Выступала за ДСО «Искра», ДСО «Медик», ДСО «Буревестник», с 1953 года — за ЦДСА (все — Москва). Тренировалась под руководством Н.И. Залипской и Л.В. Волчкова.
Чемпионка СССР (1951) в командном зачете.
В сборной СССР — 1952-60.
Тренер ДЮСШ ЦСКА по спортивной гимнастике (Москва) — с 1962 года.
Сотрудник сектора отбора и ориентации (прогнозирования) спортивных результатов юных спортсменов ВНИИФКа (Москва) — 1967.
Старший преподаватель (с октября 1972 года) и заведующая кафедрой гимнастики МОГИФКа — 1972 (с декабря)-85, доцент кафедры физического воспитания Московского авиационного института — 1985-90.
Ответственный секретарь и 1-й заместитель председателя Совета ветеранов спорта ЦСКА — с 1993 года, почетный член президиума Совета ветеранов спорта ЦСКА.
Автор книги «Ветераны спорта в строю. 50 лет Совету ветеранов спорта ЦСКА» (2014).
Кандидат педагогических наук (1972).
Награждена медалью «»За трудовую доблесть», нагрудным знаком «Отличник физической культуры и спорта».
Муж — Р.П. Макаров, дочери — врач М.Р. Макарова и Т.Р. Слепцова.
Скончалась 22 декабря 2021 года в Москве.
Ушла из жизни Валентина Макарова
Макарова Валентина Ивановна (II)
Фотографии © Денис Шабалин (Москва).
