Родился 12 января 1950 года в колхозе имени Крупской Таласского района Джамбульской области Казахской ССР.
Спортсменка (лыжные гонки), тренер, спорторганизатор.
Мастер спорта СССР международного класса. Заслуженный мастер спорта СССР (1976).
Окончила Новосибирский техникум физической культуры (1970).
Начала заниматься лыжными гонками в 1967 году. Выступала за Вооруженные Силы (Новосибирск) — до 1977 года, ДСО «Труд» (Свердловск) — 1977-81. Тренировалась под руководством В.А. Иванова.
Чемпионка СССР (1982 — в гонке на 5 км; 1976, 1982 — в гонке на 20 км; 1982 — в гонке на 30 км; 1974, 1979, 1981, 1984 — в эстафете 4х5 км), 2-й призер чемпионатов СССР (1978 — в гонке на 5 км; 1974, 1977, 1978, 1982 — в гонке на 10 км; 1980 — в гонке на 30 км; 1972, 1977, 1978, 1980 — в эстафете 4х5 км), 3-й призер чемпионатов СССР (1974, 1976, 1977, 1983 — в гонке на 5 км; 1977, 1978 — в гонке на 20 км; 1982, 1983 — в эстафете 4х5 км).
В сборной СССР — 1972-79.
Олимпийская чемпионка (1976) в эстафете 4х5 км.
Чемпионка мира (1978) в гонках на 10 и 20 км, 3-й призер чемпионата мира (1978) в эстафете 4х5 км.
Тренер ШВСМ (Свердловск) — 1982-91.
Вице-президент Федерации лыжных гонок Свердловской области — с 1994 года.
Награждена орденом «Знак Почета» (1976), Почетным знаком «За заслуги в развитии физической культуры и спорта» (1999), знаком отличия «Спортивная доблесть» (Свердловская область, 8.05.2020).
Муж — В.А. Амосов, внук — А.Е. Анкудинов.
