Родилась 19 июня 1963 года в Балхаше Казахской ССР.
Спортсменка (легка атлетика).
Мастер спорта СССР (1981). Мастер спорта СССР международного класса (1984). Заслуженный мастер спорта России (2003).
Окончила Военный институт физической культуры (Ленинград, 1991).
Начала заниматься легкой атлетикой в 1976 году в Балхаше. Выступала за ВФДСО «Трудовые резервы», СКА и ФСО профсоюзов (оба — Ленинград/Санкт-Петербург). Тренировалась под руководством В. В. Евдакова, Ю.В. Лебедева, Я.П. Сидорова, Ю.И. Калекина и Ю.А. Полевого.
Чемпионка СНГ (1992) и России (1996) в беге на 400 м с барьерами, 2-й призер чемпионатов СССР (1986, 1989 — в беге на 400 м с барьерами; 1986 — в эстафете 4х400 м).
2-й призер чемпионата мира (1993) в эстафете 4х400 м, 3-й призер чемпионата мира (1993) в беге на 400 м с барьерами. 2-й призер чемпионата мира в помещении (1991) в эстафете 4х400 м.
2-й призер Кубка мира (1992) в эстафете 4х400 м, 3-й призер Кубка мира (1992) в беге на 400 м с барьерами.
Победительница Кубка Европы (1991) в беге на 400 м с барьерами и в эстафете 4х400 м.
2-й призер чемпионата Европы среди юниоров (1981) в эстафете 4х400 м, 3-й призер чемпионата Европы среди юниоров (1981) в беге на 400 м с барьерами. Победительница Всемирной универсиады (1989) в беге на 400 м с барьерами, 3-й призер Всемирной универсиады (1989) в эстафете 4х400 м.
Участница Олимпийских игр (1992).
Рекордсменка мира.
Администратор фитнес-клуба «Летучий голландец» (Санкт-Петербург) — с 2003 года.
Скончалась в сентябре 2021 года.
Пономарева (Хромова) Маргарита Анатольевна
Фотографии © Денис Шабалин (Москва).
