Родился 10 мая 1925 года.
Тренер (прыжки в воду).
Заслуженный работник физической культуры РСФСР (6.08.1986).
Заведующий кафедрой плавания Узбекского ИФКа — 1962-69, затем — старший научный сотрудник ГЦОЛИФКа, преподаватель и заведующий кафедрой физической культуры и спорта Московского государственного педагогического института.
Был руководителем комплексной научной группы сборной СССР по прыжкам в воду.
Исследователь теории винтовых вращений, разработавший методику обучения винтовых прыжков.
Автор книг: «Прыжки в воду» (1961 — соавтор, 1968, 1983 — соавтор), «Подготовка прыгуна в воду» (1980), альбома «Над водой» (1982).
Доктор педагогических наук (1990). Профессор.
Жена — Р.П. Гороховская.
Скончался 21 декабря 1996 года. Похоронен на Востряковском кладбище в Москве.
Гороховский Лазарь Захарович
Фотография могилы © Денис Шабалин (Москва).
