Родился 20 сентября 1911 года в Брянске.
Спортсмен (тяжелая атлетика), тренер, арбитр, артист цирка, журналист.
Судья всесоюзной категории. Судья международной категории.
Был тренером ЦДКА (Москва).
Среди его учеников — А. Божко.
С 1960-х годов — научный сотрудник НИИ при ГЦОЛИФКе.
Публиковался в журнале «Спортивная жизнь России», вел раздел тяжелой атлетики в журнале «Спорт за рубежом».
Член комиссии по атлетической гимнастике Федерации тяжелой атлетики СССР — с 1964 года.
В 1948 году был арестован по обвинению в шпионаже и отбывал срок в Степлаге №4 (поселок Кенгир Казахской ССР). В 1956 году был освобожден и реабилитирован.
Соавтор книги «Атлетизм: здоровье, красота, сила» (1968).
Участник Великой Отечественной войны. Награжден орденом Красной Звезды (14.07.1944), медалями «За оборону Москвы» (1945), «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.» (1945).
Брат — В.П. Теннов.
Скончался 22 октября 1967 года в Москве. Похоронен на кладбище Пярнамяэ в Таллине (Эстония).
