Родился 7 августа 1978 года в Северодвинске Архангельской области.
Спортсмен (хоккей с мячом). Полузащитник.
Мастер спорта (1996). Заслуженный мастер спорта (1999).
Окончил Поморский государственный университет.
Начал играть в 1986 году в Северодвинске в школе «Севера». В «Воднике» (Архангельск) — 1994-2005, 2012-17, «Динамо» (Москва) — 2005 (с июля)-10, «Динамо» (Казань) — 2010-12.
В чемпионатах России 623 матча, 120 голов.
Чемпион России (1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011), 2-й призер чемпионатов России (2001, 2012).
Обладатель Кубка России (1995, 1996, 2000, 2005 — весна и осень, 2006), финалист Кубка России (1997, 1999, 2001), 3-й призер Кубка России (2002).
Обладатель Кубка европейских чемпионов (2002, 2003, 2004, 2006, 2008, 2009), финалист Кубка европейских чемпионов (1996, 1997, 1998, 2000, 2007).
Обладатель Кубка мира (2003, 2004, 2006, 2007, 2010), финалист Кубка мира (2002).
В списке «22-х» — 1997, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011.
В сборной России — 1999-2003, с 2005 года.
Чемпион мира (1999, 2001, 2006, 2007, 2008, 2011), 2-й призер чемпионатов мира (2003, 2005, 2009, 2010).
3-й призер чемпионатов мира среди юношей (1994, 1995).
Победитель турнира «Плетеный мяч» (1989).
Выдающийся мастер мирового хоккея с мячом.
Награжден медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» I (26.04.2007) и II (21.05.1999) степени.
Отец — Л.В. Погребной.
