Родилась 5 марта 1962 года в Златоусте Челябинской области.
Спортсменка (плавание), тренер, арбитр.
Мастер спорта СССР (7.01.1977). Заслуженный тренер России (2.10.2000). Заслуженный работник физической культуры РФ (16.10.2002).
Окончила Челябинский ГИФК (1983).
Воспитанница ДЮСШОР (Ижевск).
Старший тренер-преподаватель Дворца спорта «Заря» (Миасс Челябинской области), ДЮСШ №4 (Миасс Челябинской области), тренер СШОР «Москвич» (Москва). Тренер сборной России — с 2004 года.
Среди ее учеников — Т. Стебунова, А. Тихонов, С. Кувшинов, В. Найденова, Т. Петрова, О. Прокин, Д. Беляев, М. Белкина.
Была членом президиума Федерации плавания Челябинской области.
Сын — А.А. Тихонов.
