Родился 20 октября (2 ноября) 1906 года в селе Комарово Островского уезда Ломжинской губернии Российской империи.
Спортсмен (легкая атлетика, прыжки на лыжах с трамплина), тренер (легкая атлетика), спорторганизатор.
Заслуженный мастер спорта СССР (16.10.1937, легкая атлетика). Заслуженный тренер СССР (1956). Заслуженный деятель науки РСФСР (1.08.1977).
Окончил ГЦОЛИФК (1928).
В губернском спортивно-гимнастическом клубе (Пенза) — с 1921 года, ДСО «Медик» — 1926-28, ВФСО «Динамо» (оба — Москва) — 1929-50.
Чемпион СССР (1928, 1934, 1938, 1939, 1940, 1943, 1944, 1946, 1947, 1948, 1949, 1950) в прыжках с шестом, 2-й призер чемпионатов СССР (1931, 1935 — в прыжках с шестом; 1927 — в тройном прыжке), 3-й призер чемпионатов СССР (1927, 1936, 1937 — в прыжках с шестом; 1931 — в прыжках в длину).
2-й призер чемпионата Европы (1946).
Победитель Международной рабочей олимпиады в Антверпене (1937).
Рекордсмен СССР.
Чемпион СССР по прыжкам на лыжах с трамплина (1935).
Преподаватель ГЦОЛИФКа — 1931-53, с 1963 года. Директор ВНИИФКа — 1954-62.
Среди его учеников — Л. Щербаков, О. Федосеев.
Председатель главного тренерского совета по всем олимпийским видам спорта на Олимпийских играх (1952). Был заместителем председателя Спорткомитета СССР.
Автор книг: «Прыжки на лыжах» (1936, соавтор-составитель), «Моя дуэль с Раевским» (1940), «Легкая атлетика» (1941, 1972, 1979, 1989 — все — соавтор), «Прыжок с шестом» (1941, 1952), «Прыжок в глубину» (1941), «Спорт на местности» (1943), «Тайна силы и выносливости» (1945, 1957), «Прыжки в высоту с разбега и с шестом» (1947), «Прыжки в длину и тройной с разбега» (1947), «Путь к силе и выносливости» (1949), «Тренировка легкоатлета: Основы методики тренировки» (1949), «Как самому научиться высоко и далеко прыгать» (1950), «Воспитание моральных и волевых качеств спортсмена» (1958), «Развитие выносливости спортсменов» (1959), «Разминка спортсмена» (1961, 1967), «Спортсменам о спортивной тренировке» (1962, 1966), «Современная система спортивной тренировки» (1970), «Путь к успеху» (1980, 1985), «Молодому коллеге» (1988), «Педагогическая альтернатива допингам в спорте» (1991).
Доктор педагогических наук (1972). Профессор (1962).
Награжден орденами Ленина (27.04.1957), Трудового Красного Знамени (1954), «Знак Почета» (1937), российским орденом «За заслуги перед Отечеством» III степени (18.12.1996), медалью «За оборону Москвы», Серебряным крестом «За заслуги в спорте» (Финляндия, 1953), Золотой медалью I степени «За особые заслуги» (Болгария, 1974).
Скончался 25 июня 2000 года. Похоронен на Востряковском кладбище в Москве.
Фотография могилы © Павел Кац (Москва).