Родился в 1906 году.
Спортсмен (греко-римская борьба), тренер, арбитр.
Заслуженный мастер спорта СССР (1938). Заслуженный тренер СССР (1957). Судья всесоюзной категории (1946).
Начал заниматься борьбой в 1923 году. Выступал за «Авиахим» и СК «Крылья Советов» (оба — Москва). Тренировался под руководством А.П. Бессонова.
Чемпион СССР (1933 — в наилегчайшем весе; 1934, 1937 — в легчайшем весе), 2-й призер чемпионата СССР (1935) в легчайшем весе.
Участник советско-финской войны. Награжден орденом «Знак Почета» (1957), Почетным судейским знаком (1956).
Брат — Б.А. Люляков, дочь — И.В. Люлякова.
Скончался в 1986 году. Похоронен на Ваганьковском кладбище в Москве.
