Родился 26 июля 1951 года в Люберцах Московской области.
Спортсмен (хоккей с мячом, хоккей на траве), тренер, спорторганизатор. Вратарь.
Мастер спорта СССР (1970, хоккей с мячом). Мастер спорта СССР международного класса (1973, хоккей с мячом). Заслуженный мастер спорта СССР (1991, хоккей с мячом). Заслуженный тренер России (1994, хоккей с мячом).
Начал играть в хоккей с мячом в 1964 году в Люберцах в детской команде «Торпедо», затем в детской команде «Труда» (Томилино) — 1965-67, юношеских командах «Динамо» (Москва) — с 1967 года. В «Динамо» (Москва) — 1970-77, «Зорком» (Красногорск) — 1977-87.
В чемпионатах СССР 338 матчей.
Чемпион СССР (1972, 1973, 1975, 1976, 1979), 2-й призер чемпионатов СССР (1971, 1974, 1977, 1983, 1985), 3-й призер чемпионатов СССР (1980, 1982, 1987).
Обладатель Кубка СССР (1985, 1986), финалист Кубка СССР (1983).
Чемпион СССР среди юношей (1969).
В списке «22-х» — 1972, 1973, 1975, 1980, 1983. Лучший вратарь страны (1983).
Обладатель Кубка европейских чемпионов (1975, 1976), финалист Кубка европейских чемпионов (1979).
В сборной СССР (1971-74, 1984).
Чемпион мира (1973).
Чемпион мира среди юниоров (1970).
Победитель турнира на призы газеты «Советская Россия» (1972), 2-й призер турнира на призы газеты «Советская Россия» (1974).
Один из лучших вратарей в истории отечественного хоккея с мячом.
Играл в хоккей на траве за «Динамо» (Москва) — 1969.
Победитель Всесоюзных соревнований (1969).
Главный тренер «Ракеты» (Казань) — 1987-89, 1996-98, тренер «Динамо» (Москва) — 1998-2003, старший тренер «Зоркого-2» (Красногорск) — 2003/04. Тренер Управления хоккей Госкомспорта СССР — 1989-92, тренер (с 2004 года) и завуч школы «Зоркого» (Красногорск) — с сентября 2008 года.
Спортивный директор «Зоркого» (Красногорск) — 2003-08.
Председатель комитета по проведению соревнований Федерации хоккея с мячом России — 1992 (с апреля)-96, комитета по проведению соревнований Федерации хоккея с мячом Московской области — с 2004 года.
Под его руководством сборная России стала чемпионом мира среди юниоров (1998), 3-м призером чемпионата мира среди юношей (1995). При его участии сборная СССР стала чемпионом мира (1989), победителем турнира на призы газеты «Советская Россия» (1988); сборная России — чемпионом мира среди юниоров (1994), 2-м призером чемпионата мира среди юниоров (1992), 3-м призером чемпионата мира среди юниоров (1996).
Скончался 11 октября 2017 года в Красногорске Московской области.
Теняков Александр Павлович
