Родилась 19 апреля 1939 года.
Спортсменка (теннис), тренер, спорторганизатор, ученый (специалист в области теории и методики спортивной тренировки).
Мастер спорта СССР (1962). Заслуженный работник физической культуры РФ (25.04.1995).
Окончила ГЦОЛИФК (1960).
2-й призер открытого чемпионата Латвийской ССР (1962) в одиночном разряде.
Чемпионка Москвы (1959) среди перворазрядников.
2-й призер Всесоюзных студенческих игр (1963) в парном разряде.
Тренер ДЮСШ (Москва) — 1960-64.
Аспирантка ГЦОЛИФКа — 1964-67, младший научный сотрудник ВНИИФКа — 1967-70, старший научный сотрудник проблемной лаборатории физиологии и спортивной работоспособности, старший преподаватель, доцент и профессор кафедры теории и методики физического воспитания ГЦОЛИФКа (позже РГАФКа, РГУФКа, РГУФКСиТа и РГУФКСМиТа) — с 1970 года, главный научный сотрудник лаборатории Федерального научного центра физической культуры и спорта (Москва).
Вице-президент Федерации тенниса России.
Действительный член Международной академии информатизации — с 1995 года, руководитель комплексной научной группы сборной России по теннису — с 1996 года.
Автор книг: «Современный теннис: основы тренировки» (1984), «Теннис: Как добиться успеха» (1994), «Школа тенниса» (2001), «Академия тенниса» (2002), «Комплексный контроль в спортивных играх» (2010).
Доктор педагогических наук (1991). Профессор (1993).
Награждена медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» I (8.07.2024) и II (30.01.2008) степени.
Муж — Р.В. Орлов.
