Родился 22 февраля 1939 года в Иркутске.
Спортсмен (футбол), тренер, арбитр (хоккей с мячом, хоккей на траве), спорторганизатор.
Судья всесоюзной категории (хоккей на траве, 1984). Заслуженный работник физической культуры РФ (26.01.1998).
Начал играть в 1957 году в Иркутске в юношеской команде «Динамо». Выступал за клубные футбольные команды «Динамо» (Иркутск) и «Строитель» (Усолье-Сибирское).
Играющий тренер футбольной команды «Горняк» (Железногорск) — 1966-67. Тренер детских футбольных команд «Пурсей» (Братск) — 1968-70.
Судейством занимался с 1974 года. Судил матчи высшей лиги чемпионатов СССР по хоккею с мячом — 1977-79 и хоккею на траве — 1976-91. Судья Спартакиад народов СССР, финалов Кубка СССР по хоккею на траве (1984, 1985, 1987), международных соревнований «Дружба-84».
В списке лучших судей сеозна по хоккею на траве — 1983-88.
Начальник команды «Локомотив» (Иркутск) — 1983 (с июля), директор школы «Локомотива» (Иркутск) — 1993-99, директор (1999-2002) и тренер-методист школ «Сибсканы» (Иркутск) и «Байкала-Энергии» (Иркутск) — 2002-07, исполнительный директор Федерации хоккея с мячом Иркутской области — 2005-10, председатель Иркутской областной коллегии судей — 1988-2010, председатель Иркутского областного штаба клуба «Плетеный мяч» — с 1976 года.
Сын — А.В. Токмаков.
Скончался 30 декабря 2021 года.
