Родилась 7 марта 1942 года в Казани.
Спортсменка (легкая атлетика), тренер.
Мастер спорта СССР международного класса.
Начала заниматься легкой атлетикой в 1957 году. Выступала за ДСО «Спартак» (Московская область). Тренировалась под руководством Л.С. Вакуровой.
Чемпионка СССР (1968) в пятиборье, 3-й призер чемпионата СССР (1962) в эстафете 4х200 м.
Участница Олимпийских игр (1968).
Была старшим тренером ЦС ДСО «Спартак», тренером ДЮСШ (Жуковский Московской области), ДЮСШ (Люберцы Московской области).
Сын — П.А. Софьин.
Скончалась 11 октября 2019 года.
