Родился 30 марта 1966 года в Москве.
Спортсмен (плавание), тренер, журналист, спорторганизатор.
Заслуженный мастер спорта СССР (21.08.1984).
Окончил ГЦОЛИФК (1989).
Начал заниматься плаванием в 1969 году в бассейне ВФСО «Динамо» (Москва). В СДСО «Буревестник», ДСО профсоюзов (оба — Москва) — 1981-93. Тренировался под руководством Н.И. Панкина и В.С. Радомского.
Чемпион СССР (1987, 1989 — в плавании на 50 м; 1982, 1984, 1985, 1986, 1987 — в плавании на 100 м; 1984, 1986 — в плавании на 200 м), 2-й призер чемпионатов СССР (1989, 1991 — в плавании на 100 м; 1985, 1987, 1989 — в плавании на 200 м).
Победитель Кубка СССР (1982-91).
Чемпион СССР среди юношей (1981).
Чемпион Москвы среди юношей (1978).
В сборных СССР — 1985-91, Объединенной команде (СНГ) — 1992.
2-й призер Олимпийских игр (1992 — в комбинированной эстафете 4х100 м), 3-й Олимпийских игр (1988 — в плавании на 100 м брассом и комбинированной эстафете 4х100 м).
2-й призер чемпионата мира (1991) в комбинированной эстафете, 3-й призер чемпионата мира (1986 — в плавании на 100 м и в комбинированной эстафете 4х100 м).
Чемпион Европы (1985 — в плавании на 200 м; 1987, 1989, 1991 — в комбинированной эстафете 4х100 м), 2-й призер чемпионатов Европы (1987, 1989) в плавании на 100 м, 3-й призер чемпионата Европы (1985) в плавании на 100 м.
Победитель Игр доброй воли (1986) в плавании на 100 и 200 м брассом.
Рекордсмен СССР, Европы и мира.
Руководитель отдела по работе с клиентами КБ «Финекс банк» — 1994-96, руководитель управления по работе с клиентами и вице-президент КБ «ОРГРЭС-БАНК» — 1996-98.
Советник председателя Государственного комитета по физической культуре и спорту — 1998-2000, советник президента Олимпийского комитета России — с 2001 года, заместитель директора ГШВСМ — 2002, заместитель начальника Управления информационной политики и пропаганды Олимпийского комитета России — с 2004 года. Был вице-президентом Федерации плавания России среди ветеранов, членом президиума Федерации плавания Москвы.
Автор и главный редактор газеты «Олимпийская Россия», главный редактор журнала «Плавание».
Доцент кафедры физического воспитания и спорта Московского государственного университета печати имени Ивана Федорова — с 2014 года, кафедры физического воспитания Высшей школы печати и медиаиндустрии Московского политехнического университета — с 2016 года. В течение ряда лет работал в ШВСМ Министерства спорта РФ и Олимпийском комитете России, был преподавателем кафедры плавания РГУФКСиТа.
Член Федерации спортивных журналистов России.
Награжден медалями «За трудовое отличие» (1984), «За трудовую доблесть» (1988).
Брат — М.А. Волков, жена — Т.А. Волкова.
