Родился 13 июня 1929 года в Ленинграде.
Спортсмен (альпинизм), врач, ученый.
Мастер спорта СССР (10.12.1968). Заслуженный работник физической культуры РФ (31.08.1998).
Окончил Ленинградский педиатрический медицинский институт (1954) и ГДОИФК имени П.Ф. Лесгафта.
Первое восхождение совершил в 1949 году.
Председатель секции альпинизма ЛОС ДСО «Медик» — 1949-54.
Был инструктором альпинистских лагерей профсоюзов, спортивно-научных экспедиций на Кавказе, Памире, Памиро-Алае, Тянь-Шане — 1953-86.
Аспирант, научный сотрудник НИИ физической культуры (Ленинград) — 1953-64.
Заведующий кафедрами физического воспитания, детской спортивной медицины, лечебной физкультуры, профилактической педиатрии Ленинградского (Санкт-Петербургского) педиатрического медицинского института — 1963-95. С 1995 года — профессор Санкт-Петербургского государственного технического университета.
Действительный член Национальной академии туризма (1998).
Автор книги «Роль физического воспитания в здоровье подростка» (1987).
Кандидат медицинских наук. Доктор медицинских наук (1972). Профессор.
Награжден медалью «За оборону Ленинграда», знаком «Отличник здравоохранения».
Жена — Р.И. Тихвинская, дочь — М.С. Тихвинская.