Родилась 6 апреля 1915 года в Петрограде.
Спортсменка (академическая гребля, лыжные гонки), тренер (академическая гребля).
Мастер спорта СССР.
Окончила ГОЛИФК имени П.Ф. Лесгафта.
Выступала за ДСО «Красное Знамя» (Ленинград).
Чемпионка СССР (1936 — в составе восьмерки; 1949 — в четверке распашной).
Чемпионка ВЦСПС (1935).
Участница чемпионатов СССР по лыжным гонкам (1943, 1944).
Старший инспектор Ленинградского городского спорткомитета — 1941-44. Тренер ДСО «Искра» (Ленинград) — 1945-52.
Среди ее учеников — Ю. Бачуров, В. Шевченко, М. Прудников.
Преподаватель Ленинградского института точной механики и оптики и Ленинградского электротехнического института имени В.И. Ульянова (Ленина) — 1939-41, затем — старший преподаватель Ленинградского военно-механического института.
Награждена медалями «За оборону Ленинграда», «За доблестный труд в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.».
Скончалась 30 июля 1997 года.
Богданова Тамара Николаевна
Фотографии © Илья Вервейко (Санкт-Петербург).
